らっかせい ピーナッツバター とごま いりの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 19.6 | 0.099999999999998 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 20.3 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 51.6 | -3.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 54.2 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 0.8 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 0.7 | 17.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 9.3 | 11.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 12.6 | -5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 18.5 | 6.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.4 | -2.5 | g | | ナトリウム | 350 | 2 | 348 | mg | | カリウム | 650 | 410 | 240 | mg | | カルシウム | 47 | 1200 | -1153 | mg | | マグネシウム | 180 | 360 | -180 | mg | | リン | 370 | 560 | -190 | mg | | 鉄 | 1.6 | 9.9 | -8.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 5.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.65 | 1.68 | -1.03 | mg | | マンガン | 1.45 | 2.52 | -1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 5 | 27 | -22 | μg | | クロム | 3 | 4 | -1 | μg | | モリブデン | 92 | 110 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.1 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 23 | -15.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.49 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 16 | 5.3 | 10.7 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 11 | 9 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.64 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 150 | -64 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.51 | 1.36 | mg | | ビオチン | 79 | 15 | 64 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |