らっかせい ピーナッツバター とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 10.4 | -9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 16.7 | 3 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 20 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 4.3 | 43.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 5.2 | 45.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 41.3 | -21.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 37.7 | -19.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 49.4 | -28.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 16.3 | -8.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 61.5 | -36.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.9 | 0 | g | | ナトリウム | 350 | 17 | 333 | mg | | カリウム | 650 | 1200 | -550 | mg | | カルシウム | 47 | 100 | -53 | mg | | マグネシウム | 180 | 140 | 40 | mg | | リン | 370 | 270 | 100 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.84 | -0.19 | mg | | マンガン | 1.45 | | 1.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 11 | -6 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 92 | 150 | -58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 17 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 19 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 2.5 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 7.7 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.37 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 16 | 1.5 | 14.5 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 4.8 | 15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.64 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 350 | -264 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 1.77 | 0.1 | mg | | ビオチン | 79 | 21 | 58 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |