らっかせい ピーナッツバター と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 24.4 | -23.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | | 19.7 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 18.6 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 6.1 | 41.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 8.1 | 42.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | | 18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 25.9 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 7.6 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 31.5 | -6.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 17.4 | -14.5 | g | | ナトリウム | 350 | 5600 | -5250 | mg | | カリウム | 650 | 1000 | -350 | mg | | カルシウム | 47 | 110 | -63 | mg | | マグネシウム | 180 | 140 | 40 | mg | | リン | 370 | 330 | 40 | mg | | 鉄 | 1.6 | 5.9 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.8 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.8 | -0.15 | mg | | マンガン | 1.45 | 1.7 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 92 | 110 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.9 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 7.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 2.6 | -2.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 190 | -190 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.35 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 16 | 4.1 | 11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 7.2 | 12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.17 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 39 | 47 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.81 | 1.06 | mg | | ビオチン | 79 | 19 | 60 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 14.2 | -13.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |