らっかせい ピーナッツバター と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷらの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 52.4 | -51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 1.2 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 1.4 | 19.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 6.3 | 41.5 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 6.8 | 43.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 36.3 | -16.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 33.5 | -14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 35.6 | -15.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 3.1 | 4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 38.4 | -13.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.9 | 1 | 1.9 | g | | ナトリウム | 350 | 36 | 314 | mg | | カリウム | 650 | 380 | 270 | mg | | カルシウム | 47 | 51 | -4 | mg | | マグネシウム | 180 | 25 | 155 | mg | | リン | 370 | 57 | 313 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.2 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.14 | 0.51 | mg | | マンガン | 1.45 | 0.63 | 0.82 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | Tr | 5 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 92 | 5 | 87 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 58 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 58 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 2.6 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 2.7 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.7 | 15.3 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1 | 19 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.2 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 57 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.6 | 1.27 | mg | | ビオチン | 79 | 5.3 | 73.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 21 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： かんしょ（甘藷）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |