らっかせい ピーナッツバター と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 62.8 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 11.7 | 8 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 13.4 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 11.2 | 36.6 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 50.4 | 12.2 | 38.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 4.6 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 4.3 | 14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 11.6 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 1.1 | 6.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 10 | 14.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 350 | 340 | 10 | mg | | カリウム | 650 | 280 | 370 | mg | | カルシウム | 47 | 29 | 18 | mg | | マグネシウム | 180 | 23 | 157 | mg | | リン | 370 | 110 | 260 | mg | | 鉄 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.09 | 0.56 | mg | | マンガン | 1.45 | 0.14 | 1.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 92 | 1 | 91 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 3 | 69 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 84 | -80 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.6 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.15 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 16 | 3 | 13 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5.3 | 14.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.2 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 86 | 17 | 69 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.71 | 1.16 | mg | | ビオチン | 79 | 2.5 | 76.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |