らっかせい ピーナッツバター と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 80.8 | -79.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 2.8 | 16.9 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 3.1 | 17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 3.5 | 44.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 4 | 46.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 6.9 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 6.5 | 12.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 7.3 | 13.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 3.4 | 4.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 9.9 | 15 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.2 | 0.7 | g | | ナトリウム | 350 | 560 | -210 | mg | | カリウム | 650 | 180 | 470 | mg | | カルシウム | 47 | 100 | -53 | mg | | マグネシウム | 180 | 43 | 137 | mg | | リン | 370 | 45 | 325 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.3 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.03 | 0.62 | mg | | マンガン | 1.45 | 0.23 | 1.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 750 | -749 | μg | | セレン | 5 | 3 | 2 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 92 | 7 | 85 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | 3 | 870 | -867 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 1000 | -996 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 84 | -84 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.7 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1.7 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 40 | -40 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.02 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.4 | 15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1 | 19 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.03 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 86 | 6 | 80 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 0.08 | 1.79 | mg | | ビオチン | 79 | 2.2 | 76.8 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |