らっかせい ピーナッツバター とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 2.3 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 10.8 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 13.8 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 2.8 | 45 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 4.4 | 46 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | | 18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 46.7 | -26.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 28 | -20.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 70.2 | -45.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 8.6 | -5.7 | g | | ナトリウム | 350 | 230 | 120 | mg | | カリウム | 650 | 2300 | -1650 | mg | | カルシウム | 47 | 1200 | -1153 | mg | | マグネシウム | 180 | 210 | -30 | mg | | リン | 370 | 270 | 100 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.8 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.17 | 0.48 | mg | | マンガン | 1.45 | 2.75 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 3 | 12 | -9 | μg | | モリブデン | 92 | 130 | -38 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 3 | 10000 | -9997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 110 | -108 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 10000 | -9996 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 860 | -860 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 9.4 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.8 | -0.71 | mg | | ナイアシン | 16 | 6 | 10 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 10 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.75 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 820 | -734 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 1.31 | 0.56 | mg | | ビオチン | 79 | 20 | 59 | μg | | ビタミンC | 0 | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |