らっかせい ピーナッツバター とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターとチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 0.8 | 0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | | 19.7 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 7.2 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 37.8 | 10 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 50.4 | 39.5 | 10.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 58.2 | -38.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 55.4 | -36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 52 | -31.5 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0.6 | 7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 50.9 | -26 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 350 | 92 | 258 | mg | | カリウム | 650 | 340 | 310 | mg | | カルシウム | 47 | 250 | -203 | mg | | マグネシウム | 180 | 24 | 156 | mg | | リン | 370 | 210 | 160 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.8 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.02 | 0.63 | mg | | マンガン | 1.45 | 0.02 | 1.43 | mg | | ヨウ素 | 1 | 20 | -19 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 92 | 8 | 84 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 3 | 38 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 39 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.8 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 5.8 | 1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.2 | 15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 1.4 | 18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 8 | 78 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 1.05 | 0.82 | mg | | ビオチン | 79 | 4.4 | 74.6 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |