らっかせい ピーナッツバター と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ブルー | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 45.6 | -44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 17.5 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 18.8 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 26.1 | 21.7 | g | | コレステロール | 0 | 90 | -90 | mg | | 脂質 | 50.4 | 29 | 21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 0 | 19.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 0 | 18.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 5.3 | 15.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 1 | 23.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.6 | -2.7 | g | | ナトリウム | 350 | 1500 | -1150 | mg | | カリウム | 650 | 120 | 530 | mg | | カルシウム | 47 | 590 | -543 | mg | | マグネシウム | 180 | 19 | 161 | mg | | リン | 370 | 440 | -70 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.02 | 0.63 | mg | | マンガン | 1.45 | 0.01 | 1.44 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 92 | | 92 | μg | | レチノール | 0 | 270 | -270 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 170 | -166 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 280 | -280 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 0.6 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 0 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.42 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 16 | 0.8 | 15.2 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 5.4 | 14.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 0.15 | 0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 86 | 57 | 29 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 1.22 | 0.65 | mg | | ビオチン | 79 | | 79 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3.8 | -2.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |