らっかせい ピーナッツバター と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
らっかせい ピーナッツバターと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい ピーナッツバター | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 1.2 | 10.3 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19.7 | 10.9 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 20.6 | 13.4 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 47.8 | 17.5 | 30.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 50.4 | 19.6 | 30.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.8 | 27.5 | -7.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.6 | 25.3 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.5 | 32.9 | -12.4 | g | | 食物繊維総量 | 7.6 | 20.5 | -12.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.9 | 48.8 | -23.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.9 | 7.9 | -5 | g | | ナトリウム | 350 | 7 | 343 | mg | | カリウム | 650 | 1500 | -850 | mg | | カルシウム | 47 | 35 | 12 | mg | | マグネシウム | 180 | 850 | -670 | mg | | リン | 370 | 2000 | -1630 | mg | | 鉄 | 1.6 | 7.6 | -6 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 5.9 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.65 | 0.48 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.45 | 15 | -13.55 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 92 | 65 | 27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 10 | -5.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.1 | 1.2 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 3.12 | -3.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 16 | 35 | -19 | mg | | ナイアシン当量 | 20 | 38 | -18 | mg | | ビタミンB6 | 0.36 | 3.27 | -2.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 86 | 180 | -94 | μg | | パントテン酸 | 1.87 | 4.43 | -2.56 | mg | | ビオチン | 79 | 38 | 41 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | Tr | 0.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |