らっかせい バターピーナッツ とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツとわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 9.2 | -6.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 14 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 17.9 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | 1.7 | 50.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 53.2 | 4 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 0 | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0 | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 9.1 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 39.2 | -29.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 42.1 | -23.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 26.8 | -24 | g | | ナトリウム | 120 | 9300 | -9180 | mg | | カリウム | 700 | 430 | 270 | mg | | カルシウム | 50 | 870 | -820 | mg | | マグネシウム | 190 | 460 | -270 | mg | | リン | 380 | 300 | 80 | mg | | 鉄 | 2 | 6.5 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 2.8 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.64 | 0.13 | 0.51 | mg | | マンガン | 2.81 | 0.46 | 2.35 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10000 | -9999 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | 68 | 10 | 58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 2200 | -2196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 2200 | -2195 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 1600 | -1600 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.07 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.3 | 16.7 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 5.6 | 15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.01 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 98 | 18 | 80 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 0.06 | 2.36 | mg | | ビオチン | 96 | 25 | 71 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 23.5 | -23.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |