らっかせい バターピーナッツ とかわのり 素干しの栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツとかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 13.7 | -11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | | 22.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 38.1 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | 1 | 50.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 53.2 | 1.6 | 51.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 0.4 | 8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.4 | 7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 0.6 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 41.7 | -32.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 41.7 | -23.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 4.9 | -2.1 | g | | ナトリウム | 120 | 85 | 35 | mg | | カリウム | 700 | 500 | 200 | mg | | カルシウム | 50 | 450 | -400 | mg | | マグネシウム | 190 | 250 | -60 | mg | | リン | 380 | 730 | -350 | mg | | 鉄 | 2 | 61 | -59 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.5 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.64 | 0.6 | 0.04 | mg | | マンガン | 2.81 | 2.07 | 0.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 68 | | 68 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 4 | 5600 | -5596 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 92 | -90 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 6900 | -6895 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 580 | -580 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 3.2 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.38 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン | 17 | 3 | 14 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 11 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.36 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.7 | -5.7 | μg | | 葉酸 | 98 | 1200 | -1102 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 1.2 | 1.22 | mg | | ビオチン | 96 | | 96 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |