らっかせい バターピーナッツ といちじく 生の栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツといちじく 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | いちじく 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 84.6 | -82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 0.4 | 22.2 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 0.6 | 22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | 0.1 | 51.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 53.2 | 0.1 | 53.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 11 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 11 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 12.5 | -1.9 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 1.9 | 7.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 14.3 | 4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 120 | 2 | 118 | mg | | カリウム | 700 | 170 | 530 | mg | | カルシウム | 50 | 26 | 24 | mg | | マグネシウム | 190 | 14 | 176 | mg | | リン | 380 | 16 | 364 | mg | | 鉄 | 2 | 0.3 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.2 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.64 | 0.06 | 0.58 | mg | | マンガン | 2.81 | 0.08 | 2.73 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 0 | 5 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 68 | 4 | 64 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 15 | -11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 6 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 18 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.2 | 16.8 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 0.3 | 20.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 98 | 22 | 76 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 0.23 | 2.19 | mg | | ビオチン | 96 | 0.4 | 95.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 廃棄部位： 果皮及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |