らっかせい バターピーナッツ とすいぜんじな 葉 生の栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツとすいぜんじな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | すいぜんじな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 93.1 | -90.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | | 22.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 0.6 | 22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | | 51.8 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 53.2 | 0.6 | 52.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | | 8.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 0 | 10.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 4 | 5.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 3.4 | 14.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 120 | 1 | 119 | mg | | カリウム | 700 | 530 | 170 | mg | | カルシウム | 50 | 140 | -90 | mg | | マグネシウム | 190 | 42 | 148 | mg | | リン | 380 | 42 | 338 | mg | | 鉄 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.5 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.64 | 0.07 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.81 | 2.11 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | 1 | 3 | -2 | μg | | セレン | 5 | Tr | 5 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 68 | 8 | 60 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 4 | 4200 | -4196 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 8 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 4300 | -4295 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 350 | -350 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 3.8 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | Tr | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.06 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.12 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 17 | 0.5 | 16.5 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 0.6 | 20.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.08 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 98 | 66 | 32 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 0.03 | 2.39 | mg | | ビオチン | 96 | 4.7 | 91.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 17 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： 金時草、式部草
廃棄部位： 葉柄基部
食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |