らっかせい バターピーナッツ とチアシード 乾の栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 6.5 | -4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 18 | 4.6 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 19.4 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | 32.7 | 19.1 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 53.2 | 33.9 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 0.9 | 8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 0 | 10.6 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 36.9 | -27.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 34.5 | -16.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.8 | 4.7 | -1.9 | g | | ナトリウム | 120 | 0 | 120 | mg | | カリウム | 700 | 760 | -60 | mg | | カルシウム | 50 | 570 | -520 | mg | | マグネシウム | 190 | 360 | -170 | mg | | リン | 380 | 820 | -440 | mg | | 鉄 | 2 | 7.6 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 5.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.64 | 1.79 | -1.15 | mg | | マンガン | 2.81 | 4.8 | -1.99 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 5 | 11 | -6 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 68 | 44 | 24 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 3 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 14 | -10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.97 | -0.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 17 | 9.8 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 15 | 6 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.42 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 98 | 84 | 14 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 0.53 | 1.89 | mg | | ビオチン | 96 | 24 | 72 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |