らっかせい バターピーナッツ と洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの栄養素を比較
らっかせい バターピーナッツと洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい バターピーナッツ | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 チキンハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.4 | 67 | -64.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.6 | 10.7 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 23.3 | 12.6 | 10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 51.8 | 9.6 | 42.2 | g | | コレステロール | 0 | 54 | -54 | mg | | 脂質 | 53.2 | 10.2 | 43 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.9 | 7.5 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.3 | 7 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.6 | 9.9 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 9.5 | 1 | 8.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.3 | 8.5 | 9.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 2.8 | 1.8 | 1 | g | | ナトリウム | 120 | 460 | -340 | mg | | カリウム | 700 | 240 | 460 | mg | | カルシウム | 50 | 22 | 28 | mg | | マグネシウム | 190 | 23 | 167 | mg | | リン | 380 | 110 | 270 | mg | | 鉄 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.64 | 0.07 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.81 | 0.13 | 2.68 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 5 | 10 | -5 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 68 | 2 | 66 | μg | | レチノール | 0 | 19 | -19 | μg | | α-カロテン | 0 | 43 | -43 | μg | | β-カロテン | 4 | 100 | -96 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 130 | -125 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 29 | -29 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3.3 | 1.6 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 17 | 4.1 | 12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 21 | 6.2 | 14.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.48 | 0.26 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 98 | 18 | 80 | μg | | パントテン酸 | 2.42 | 0.89 | 1.53 | mg | | ビオチン | 96 | 2.9 | 93.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |