らっかせい 大粒種 いり ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
らっかせい 大粒種 いりととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 大粒種 いり | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 8.8 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 10.8 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 25 | 14.7 | 10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.5 | 4.4 | 46.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 49.6 | 12 | 37.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | | 10.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | | 10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 23.5 | -13.4 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 46.4 | -35 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 58.4 | -37.1 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.4 | 6.1 | -3.7 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 760 | 2800 | -2040 | mg | | カルシウム | 50 | 74 | -24 | mg | | マグネシウム | 200 | 190 | 10 | mg | | リン | 390 | 260 | 130 | mg | | 鉄 | 1.7 | 6.8 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 1.5 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.85 | -0.16 | mg | | マンガン | 2.15 | 1.08 | 1.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 96 | | 96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 5 | 14000 | -13995 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7400 | -7397 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 17000 | -16994 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1500 | -1499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 30 | -20 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 6.9 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 58 | -58 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 1.4 | -1.27 | mg | | ナイアシン | 23 | 14 | 9 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 17 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 3.81 | -3.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 58 | 30 | 28 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 3.61 | -1.41 | mg | | ビオチン | 110 | | 110 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |