らっかせい 大粒種 いり と菓子パン類 カレーパン 皮及び具の栄養素を比較
らっかせい 大粒種 いりと菓子パン類 カレーパン 皮及び具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 大粒種 いり | 菓子パン類 カレーパン 皮及び具 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 41.3 | -39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 5.7 | 17.9 | g | | たんぱく質 | 25 | 6.6 | 18.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.5 | 17.3 | 33.2 | g | | コレステロール | 0 | 13 | -13 | mg | | 脂質 | 49.6 | 18.3 | 31.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | 32 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 29.5 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 32.5 | -22.4 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 1.6 | 9.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 32.3 | -11 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | g | | ナトリウム | 2 | 490 | -488 | mg | | カリウム | 760 | 130 | 630 | mg | | カルシウム | 50 | 24 | 26 | mg | | マグネシウム | 200 | 17 | 183 | mg | | リン | 390 | 91 | 299 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.07 | 0.62 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.28 | 1.87 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 2 | 14 | -12 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 96 | 11 | 85 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン | 5 | 270 | -265 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 320 | -314 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 2.1 | 7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 1.6 | 5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.11 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 23 | 1.1 | 21.9 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 2.2 | 25.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.05 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 58 | 17 | 41 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 0.26 | 1.94 | mg | | ビオチン | 110 | 3.3 | 106.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 製品全体
部分割合： パン 69、具 31 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |