らっかせい 大粒種 いり とケーキ・ペストリー類 シュークリームの栄養素を比較
らっかせい 大粒種 いりとケーキ・ペストリー類 シュークリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 大粒種 いり | ケーキ・ペストリー類 シュークリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 56.3 | -54.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 5.3 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 25 | 6 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.5 | 10.4 | 40.1 | g | | コレステロール | 0 | 200 | -200 | mg | | 脂質 | 49.6 | 11.4 | 38.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | 25.3 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 23.8 | -13.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 26.8 | -16.7 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 0.3 | 11.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 25.5 | -4.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 2.4 | 0.9 | 1.5 | g | | ナトリウム | 2 | 73 | -71 | mg | | カリウム | 760 | 100 | 660 | mg | | カルシウム | 50 | 65 | -15 | mg | | マグネシウム | 200 | 7 | 193 | mg | | リン | 390 | 70 | 320 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.02 | 0.67 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.03 | 2.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 96 | 6 | 90 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | 13 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 7 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 15 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 130 | -129 | μg | | ビタミンD | 0 | 2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.8 | 9.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | (Tr) | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 0.2 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 23 | 0.1 | 22.9 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 1.6 | 26.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.07 | 0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 58 | 27 | 31 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 0.91 | 1.29 | mg | | ビオチン | 110 | 3.5 | 106.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | エクレアを含む
部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |