らっかせい 大粒種 いり と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
らっかせい 大粒種 いりと畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 大粒種 いり | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 57.6 | -55.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 24.9 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 25 | 29.6 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.5 | 4.5 | 46 | g | | コレステロール | 0 | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 49.6 | 7.7 | 41.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | 2.9 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 2.9 | 7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 10.3 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 0 | 11.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 2.6 | 18.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.5 | -0.1 | g | | ナトリウム | 2 | 690 | -688 | mg | | カリウム | 760 | 280 | 480 | mg | | カルシウム | 50 | 8 | 42 | mg | | マグネシウム | 200 | 24 | 176 | mg | | リン | 390 | 380 | 10 | mg | | 鉄 | 1.7 | 20 | -18.3 | mg | | 亜鉛 | 3 | 8.7 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.92 | -0.23 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.3 | 1.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 2 | 81 | -79 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 96 | 190 | -94 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 0 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 17000 | -16999 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 0.6 | 9.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 0 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.29 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 5.17 | -5.04 | mg | | ナイアシン | 23 | 18 | 5 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 26 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.66 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 58 | 310 | -252 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 7.28 | -5.08 | mg | | ビオチン | 110 | 130 | -20 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |