らっかせい 大粒種 いり と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
らっかせい 大粒種 いりと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 大粒種 いり | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 1.7 | 11.1 | -9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.6 | 6.9 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 25 | 8.2 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 50.5 | 15.6 | 34.9 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 49.6 | 18.6 | 31 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | 59.4 | -48.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 54.5 | -44.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.1 | 56.1 | -46 | g | | 食物繊維総量 | 11.4 | 5.7 | 5.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 21.3 | 57.5 | -36.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.4 | 4.5 | -2.1 | g | | ナトリウム | 2 | 1500 | -1498 | mg | | カリウム | 760 | 180 | 580 | mg | | カルシウム | 50 | 180 | -130 | mg | | マグネシウム | 200 | 27 | 173 | mg | | リン | 390 | 89 | 301 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.4 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.12 | 0.57 | mg | | マンガン | 2.15 | 0.56 | 1.59 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 2 | 16 | -14 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 96 | 15 | 81 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 5 | 50 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 51 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 10 | 3.1 | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 4.4 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 3.2 | -2.9 | mg | | ビタミンK | Tr | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.48 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.66 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 23 | 0.8 | 22.2 | mg | | ナイアシン当量 | 28 | 2.1 | 25.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.46 | 0.06 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 58 | 13 | 45 | μg | | パントテン酸 | 2.2 | 0.38 | 1.82 | mg | | ビオチン | 110 | 1.9 | 108.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名： カップ焼きそば
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |