まつ いり と和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の栄養素を比較
まつ いりと和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 和風料理 その他 松前漬け しょうゆ漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 51.2 | -49.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 14.5 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 17 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 0.9 | 59.3 | g | | コレステロール | 0 | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 72.5 | 1.4 | 71.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 13.5 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 12.9 | -7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 21 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 1.6 | 5.3 | g | | 糖アルコール | | 5.1 | -5.1 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 24.7 | -16.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.7 | -2.8 | g | | ナトリウム | 4 | 2000 | -1996 | mg | | カリウム | 620 | 310 | 310 | mg | | カルシウム | 15 | 41 | -26 | mg | | マグネシウム | 250 | 59 | 191 | mg | | リン | 550 | 170 | 380 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.6 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 6 | 1.3 | 4.7 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.18 | 1.12 | mg | | マンガン | | 0.15 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 10000 | -10000 | μg | | セレン | | 33 | -33 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 98 | -98 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 11 | -11 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 100 | -100 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 7 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.06 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.04 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 4.5 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | 葉酸 | 73 | 15 | 58 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.16 | 0.26 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.2 | -5.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 液汁を除いたもの
するめ、昆布、かずのこ等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |