まつ いり と中国料理 点心類 しゅうまいの栄養素を比較
まつ いりと中国料理 点心類 しゅうまいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 中国料理 点心類 しゅうまい | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 60.2 | -58.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 8.1 | 5.6 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 9.1 | 5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 8.7 | 51.5 | g | | コレステロール | 0 | 27 | -27 | mg | | 脂質 | 72.5 | 9.2 | 63.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 19.7 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 15.9 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 19.4 | -5 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 1.7 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 19.5 | -11.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 2 | 0.9 | g | | ナトリウム | 4 | 520 | -516 | mg | | カリウム | 620 | 260 | 360 | mg | | カルシウム | 15 | 26 | -11 | mg | | マグネシウム | 250 | 28 | 222 | mg | | リン | 550 | 92 | 458 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.9 | 5.3 | mg | | 亜鉛 | 6 | 0.8 | 5.2 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.12 | 1.18 | mg | | マンガン | | 0.35 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 4 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.16 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.1 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 3.3 | 2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 73 | 26 | 47 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.55 | -0.13 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |