まつ いり と調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの栄養素を比較
まつ いりと調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 調味料類 （みそ類） 即席みそ ペーストタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 61.5 | -59.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 7.9 | 5.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 8.9 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 3.1 | 57.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 72.5 | 3.7 | 68.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 8.4 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 8.3 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 14.3 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 2.8 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 15.4 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 10.4 | -7.5 | g | | ナトリウム | 4 | 3800 | -3796 | mg | | カリウム | 620 | 310 | 310 | mg | | カルシウム | 15 | 47 | -32 | mg | | マグネシウム | 250 | 54 | 196 | mg | | リン | 550 | 130 | 420 | mg | | 鉄 | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | 亜鉛 | 6 | 0.9 | 5.1 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.25 | 1.05 | mg | | マンガン | | 0.47 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.5 | 11.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 3.9 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 27 | 6 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.04 | 0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.27 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.1 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 73 | 29 | 44 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.42 | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.6 | -9.6 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |