まつ いり とコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの栄養素を比較
まつ いりとコーヒー・ココア類 ココア ピュアココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | コーヒー・ココア類 ココア ピュアココア | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 4 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 13.5 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 18.5 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 20.9 | 39.3 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 72.5 | 21.6 | 50.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 10.6 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 9.6 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 23.5 | -9.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 23.9 | -17 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 42.4 | -34.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.9 | 7.5 | -4.6 | g | | ナトリウム | 4 | 16 | -12 | mg | | カリウム | 620 | 2800 | -2180 | mg | | カルシウム | 15 | 140 | -125 | mg | | マグネシウム | 250 | 440 | -190 | mg | | リン | 550 | 660 | -110 | mg | | 鉄 | 6.2 | 14 | -7.8 | mg | | 亜鉛 | 6 | 7 | -1 | mg | | 銅 | 1.3 | 3.8 | -2.5 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.3 | 11.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 4.3 | 7.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.16 | 0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.22 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 2.3 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 6.6 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 73 | 31 | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.85 | -0.43 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 別名： 純ココア
粉末製品
(100 g：98mL、100 mL：102g)テオブロミン： 1.7 g、カフェイン： 0.2 g、ポリフェノール： 4.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |