まつ いり と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
まつ いりと和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 4 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 4.9 | 8.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 5.6 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 16.9 | 43.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 72.5 | 17.4 | 55.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 75.9 | -70.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 69 | -63.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 72 | -57.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0.5 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 71.3 | -63.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 4 | 490 | -486 | mg | | カリウム | 620 | 82 | 538 | mg | | カルシウム | 15 | 5 | 10 | mg | | マグネシウム | 250 | 21 | 229 | mg | | リン | 550 | 87 | 463 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.7 | 5.5 | mg | | 亜鉛 | 6 | 0.9 | 5.1 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.17 | 1.13 | mg | | マンガン | | 0.68 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 70 | -70 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.3 | 9.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 9.4 | 2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 28 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.08 | 0.53 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.5 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 73 | 11 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.61 | -0.19 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |