まつ いり と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
まつ いりと牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 3 | -1.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 22.3 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 25.5 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 25.5 | 34.7 | g | | コレステロール | 0 | 93 | -93 | mg | | 脂質 | 72.5 | 26.2 | 46.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 35.9 | -30.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 34.2 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 42 | -27.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 39.3 | -31.2 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 2.9 | 6 | -3.1 | g | | ナトリウム | 4 | 430 | -426 | mg | | カリウム | 620 | 1800 | -1180 | mg | | カルシウム | 15 | 890 | -875 | mg | | マグネシウム | 250 | 92 | 158 | mg | | リン | 550 | 730 | -180 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.4 | 5.8 | mg | | 亜鉛 | 6 | 2.5 | 3.5 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.04 | 1.26 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 0.6 | 11.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 8 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.25 | 0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.1 | -0.89 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 6.7 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 73 | 2 | 71 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 3.59 | -3.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |