まつ いり とうずら卵 水煮缶詰の栄養素を比較
まつ いりとうずら卵 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | うずら卵 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 73.3 | -71.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 9.7 | 4 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 11 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 11.9 | 48.3 | g | | コレステロール | 0 | 490 | -490 | mg | | 脂質 | 72.5 | 14.1 | 58.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 0.3 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 0.3 | 4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 4.1 | 10.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 0.6 | 7.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1 | 1.9 | g | | ナトリウム | 4 | 210 | -206 | mg | | カリウム | 620 | 28 | 592 | mg | | カルシウム | 15 | 47 | -32 | mg | | マグネシウム | 250 | 8 | 242 | mg | | リン | 550 | 160 | 390 | mg | | 鉄 | 6.2 | 2.8 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 6 | 1.8 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.13 | 1.17 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 73 | -73 | μg | | セレン | | 42 | -42 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 480 | -480 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 480 | -480 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.6 | -2.6 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.6 | 10.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 21 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.33 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 2.7 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 73 | 47 | 26 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.53 | -0.11 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |