まつ いり と鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きの栄養素を比較
まつ いりと鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 57.1 | -55.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 23.1 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 27.5 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 13.7 | 46.5 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 72.5 | 14.8 | 57.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 0 | 5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 0 | 5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 4.8 | 9.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 0 | 8.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.3 | 1.6 | g | | ナトリウム | 4 | 85 | -81 | mg | | カリウム | 620 | 400 | 220 | mg | | カルシウム | 15 | 19 | -4 | mg | | マグネシウム | 250 | 37 | 213 | mg | | リン | 550 | 170 | 380 | mg | | 鉄 | 6.2 | 1.4 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 6 | 1.8 | 4.2 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.05 | 1.25 | mg | | マンガン | | 0.02 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 47 | -47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 1.3 | 10.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 41 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.14 | 0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.26 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 9.3 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 15 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.61 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 73 | 13 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 2 | -1.58 | mg | | ビオチン | | 5.5 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |