まつ いり と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
まつ いりと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 24.4 | -22.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 47.5 | -33.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 54.8 | -40.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 5.8 | 54.4 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 72.5 | 7.8 | 64.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 9.6 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 9.2 | -4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 14.1 | 0.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 6.4 | 1.7 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.6 | -3.7 | g | | ナトリウム | 4 | 1900 | -1896 | mg | | カリウム | 620 | 760 | -140 | mg | | カルシウム | 15 | 13 | 2 | mg | | マグネシウム | 250 | 54 | 196 | mg | | リン | 550 | 420 | 130 | mg | | 鉄 | 6.2 | 6.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 6 | 8.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.25 | 1.05 | mg | | マンガン | | 0.13 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 38 | -38 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.2 | 9.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.2 | 11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 27 | 8 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.45 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 12 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 23 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.85 | -0.75 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 73 | 12 | 61 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.25 | -0.83 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |