まつ いり と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
まつ いりと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 11.8 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | 61.5 | -47.8 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 73.4 | -58.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 1.5 | 58.7 | g | | コレステロール | 0 | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 72.5 | 3.3 | 69.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 0.1 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 0.1 | 5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 12.5 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 0.1 | 8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 12.7 | -9.8 | g | | ナトリウム | 4 | 690 | -686 | mg | | カリウム | 620 | 1100 | -480 | mg | | カルシウム | 15 | 3200 | -3185 | mg | | マグネシウム | 250 | 200 | 50 | mg | | リン | 550 | 2300 | -1750 | mg | | 鉄 | 6.2 | 2.7 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 6 | 5.4 | 0.6 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.23 | 1.07 | mg | | マンガン | | 0.26 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 140 | -140 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 17 | -17 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 1 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | Tr | 0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.32 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 16 | -12.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 29 | -22.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.21 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 15 | -15 | μg | | 葉酸 | 73 | 40 | 33 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.82 | -0.4 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |