まつ いり と貝類 さるぼう 味付け缶詰の栄養素を比較
まつ いりと貝類 さるぼう 味付け缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ いり | 貝類 さるぼう 味付け缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.9 | 66.1 | -64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.7 | | 13.7 | g | | たんぱく質 | 14.6 | 15.9 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 60.2 | 1.3 | 58.9 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 72.5 | 2.2 | 70.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.4 | 12.9 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 11.6 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.4 | 13.8 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 0 | 6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 12.9 | -4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.9 | 0 | g | | ナトリウム | 4 | 870 | -866 | mg | | カリウム | 620 | 55 | 565 | mg | | カルシウム | 15 | 60 | -45 | mg | | マグネシウム | 250 | 41 | 209 | mg | | リン | 550 | 140 | 410 | mg | | 鉄 | 6.2 | 11 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 6 | 4.1 | 1.9 | mg | | 銅 | 1.3 | 0.13 | 1.17 | mg | | マンガン | | 1.39 | -1.39 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 90 | -90 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 12 | 2.5 | 9.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.61 | 0.01 | 0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.07 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.1 | 4.1 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 73 | 11 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.19 | 0.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | 備考 | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 別名： もがい、赤貝（さるぼう）味付け缶詰
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |