まつ 生 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
まつ 生ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 8.8 | -6.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 10.8 | 3.7 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 14.7 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 4.4 | 50.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 12 | 56.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | | 4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | | 3.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 23.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 46.4 | -42.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 58.4 | -47.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 17 | -15 | mg | | カリウム | 730 | 2800 | -2070 | mg | | カルシウム | 14 | 74 | -60 | mg | | マグネシウム | 290 | 190 | 100 | mg | | リン | 680 | 260 | 420 | mg | | 鉄 | 5.6 | 6.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.85 | 0.59 | mg | | マンガン | 9.78 | 1.08 | 8.7 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 400 | -400 | μg | | β-カロテン | 0 | 14000 | -14000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 30 | -19 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 6.9 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 58 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.5 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 1.4 | -1.27 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 14 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 17 | -10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 3.81 | -3.64 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 30 | 49 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 3.61 | -3.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |