まつ 生 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
まつ 生とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 3.2 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 19.3 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 19.8 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 47.9 | 7.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 47.6 | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 18.6 | -14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 17.2 | -13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 20.2 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.7 | -2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 26.7 | -16.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 2 | 220 | -218 | mg | | カリウム | 730 | 590 | 140 | mg | | カルシウム | 14 | 38 | -24 | mg | | マグネシウム | 290 | 240 | 50 | mg | | リン | 680 | 490 | 190 | mg | | 鉄 | 5.6 | 4.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 5.4 | 1.5 | mg | | 銅 | 1.44 | 1.89 | -0.45 | mg | | マンガン | 9.78 | | 9.78 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.6 | 10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 5.4 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.54 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 7 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.36 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 63 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.32 | -0.73 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |