まつ 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
まつ 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.6 | -0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 34.6 | -20.1 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 37.5 | -21.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 23.7 | 31.3 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 25.1 | 43.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 6.8 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 6.5 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 18.4 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 15.3 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 29.5 | -18.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 5.4 | -2.5 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 730 | 2000 | -1270 | mg | | カルシウム | 14 | 180 | -166 | mg | | マグネシウム | 290 | 250 | 40 | mg | | リン | 680 | 680 | 0 | mg | | 鉄 | 5.6 | 6.2 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 4 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.44 | 1.23 | 0.21 | mg | | マンガン | 9.78 | 2.32 | 7.46 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 370 | -370 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 15 | -10.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 42 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.07 | 0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.22 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 2.1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 11 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.3 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 250 | -171 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.74 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |