まつ 生 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
まつ 生と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 52.6 | -50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 5.6 | 8.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 6.3 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 10.8 | 44.2 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 68.2 | 13.1 | 55.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 20.3 | -16.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 19.4 | -15.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 23 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 20 | -9.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 2.9 | 6.4 | -3.5 | g | | ナトリウム | 2 | 2300 | -2298 | mg | | カリウム | 730 | 47 | 683 | mg | | カルシウム | 14 | 57 | -43 | mg | | マグネシウム | 290 | 6 | 284 | mg | | リン | 680 | 210 | 470 | mg | | 鉄 | 5.6 | 1.8 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.4 | 5.5 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.05 | 1.39 | mg | | マンガン | 9.78 | 0.03 | 9.75 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0.6 | 3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.08 | 0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 3.6 | (Tr) | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.5 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 79 | 59 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.38 | -0.79 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |