まつ 生 と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの栄養素を比較
まつ 生と調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 調味料類 （みそ類） 即席みそ 粉末タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 2.4 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 19.4 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 21.9 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 7.4 | 47.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 9.3 | 58.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 21.3 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 21 | -17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 40.7 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 6.6 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 43 | -32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 23.5 | -20.6 | g | | ナトリウム | 2 | 8100 | -8098 | mg | | カリウム | 730 | 600 | 130 | mg | | カルシウム | 14 | 85 | -71 | mg | | マグネシウム | 290 | 140 | 150 | mg | | リン | 680 | 300 | 380 | mg | | 鉄 | 5.6 | 2.8 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.8 | 5.1 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.44 | 1 | mg | | マンガン | 9.78 | 1.19 | 8.59 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.7 | 10.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 7.1 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.11 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 2.58 | -2.45 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 4.9 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.12 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 65 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.75 | -0.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 20.6 | -20.6 | g | | 備考 | | 別名： インスタントみそ汁 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |