まつ 生 と調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆの栄養素を比較
まつ 生と調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 調味料類 （しょうゆ類） さいしこみしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 60.7 | -58.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 7.6 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 9.6 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | | 55 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 0 | 68.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 2 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 1.9 | 1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 16.7 | 4.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 15.9 | -5.3 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 2.9 | 13.8 | -10.9 | g | | ナトリウム | 2 | 4900 | -4898 | mg | | カリウム | 730 | 530 | 200 | mg | | カルシウム | 14 | 23 | -9 | mg | | マグネシウム | 290 | 89 | 201 | mg | | リン | 680 | 220 | 460 | mg | | 鉄 | 5.6 | 2.1 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.1 | 5.8 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.01 | 1.43 | mg | | マンガン | 9.78 | | 9.78 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | | 11 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.17 | 0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.3 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.7 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.18 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 79 | 29 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.57 | 0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 備考 | | (100 g： 82.6 mL、100 mL： 121.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |