まつ 生 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの栄養素を比較
まつ 生とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 27.5 | -25 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 6.6 | 7.9 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 7.2 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 19.4 | 35.6 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 68.2 | 20.2 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 45.2 | -41.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 33.2 | -29.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 43.8 | -22.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 1.5 | 2.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 43.9 | -33.3 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.2 | 1.7 | g | | ナトリウム | 2 | 310 | -308 | mg | | カリウム | 730 | 100 | 630 | mg | | カルシウム | 14 | 41 | -27 | mg | | マグネシウム | 290 | 13 | 277 | mg | | リン | 680 | 73 | 607 | mg | | 鉄 | 5.6 | 0.5 | 5.1 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.07 | 1.37 | mg | | マンガン | 9.78 | 0.17 | 9.61 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 2.5 | 8.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 8.6 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 1 | 25 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.09 | 0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.7 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 1.9 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 79 | 37 | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.56 | 0.03 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |