まつ 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの栄養素を比較
まつ 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 41.2 | -38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 20.5 | -6 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 24.2 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 17.2 | 37.8 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 68.2 | 18.1 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 14.3 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 13 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 17 | 4 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.8 | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 13.3 | -2.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 3.2 | -0.3 | g | | ナトリウム | 2 | 990 | -988 | mg | | カリウム | 730 | 430 | 300 | mg | | カルシウム | 14 | 11 | 3 | mg | | マグネシウム | 290 | 32 | 258 | mg | | リン | 680 | 240 | 440 | mg | | 鉄 | 5.6 | 1 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 2.1 | 4.8 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.07 | 1.37 | mg | | マンガン | 9.78 | 0.17 | 9.61 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 2.5 | 8.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 3.6 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 45 | -44 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.12 | 0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.23 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 6 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 10 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.21 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 79 | 23 | 56 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 1.19 | -0.6 | mg | | ビオチン | | 4.8 | -4.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |