まつ 生 と大麦 押麦 乾の栄養素を比較
まつ 生と大麦 押麦 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まつ 生 | 大麦 押麦 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.5 | 12.7 | -10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 5.9 | 8.6 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 6.7 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 55 | 1.2 | 53.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 68.2 | 1.5 | 66.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4 | 72.4 | -68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.8 | 65.8 | -62 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21 | 67.2 | -46.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 12.2 | -8.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 78.3 | -67.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 0.7 | 2.2 | g | | ナトリウム | 2 | 2 | 0 | mg | | カリウム | 730 | 210 | 520 | mg | | カルシウム | 14 | 21 | -7 | mg | | マグネシウム | 290 | 40 | 250 | mg | | リン | 680 | 160 | 520 | mg | | 鉄 | 5.6 | 1.1 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 6.9 | 1.1 | 5.8 | mg | | 銅 | 1.44 | 0.22 | 1.22 | mg | | マンガン | 9.78 | 0.86 | 8.92 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 11 | -11 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 4.4 | 0 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.63 | 0.11 | 0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.03 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.3 | 5 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.13 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 79 | 10 | 69 | μg | | パントテン酸 | 0.59 | 0.4 | 0.19 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 歩留り： 玄皮麦45～55 %、玄裸麦55～65 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |