マカダミアナッツ いり 味付け と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けと（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 15.5 | -14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 4.3 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 5.4 | 2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 0.2 | 76.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 0.5 | 76.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 0.4 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 0.4 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 39.1 | -32.9 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 46 | -33.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 28.4 | -26.9 | g | | ナトリウム | 190 | 4300 | -4110 | mg | | カリウム | 300 | 8200 | -7900 | mg | | カルシウム | 47 | 940 | -893 | mg | | マグネシウム | 94 | 720 | -626 | mg | | リン | 140 | 300 | -160 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.6 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | マンガン | | 0.34 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 0 | 230000 | -230000 | μg | | セレン | 13 | 2 | 11 | μg | | クロム | 2 | 33 | -31 | μg | | モリブデン | 5 | 14 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 61 | -61 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 91 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.15 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.33 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.2 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.01 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 17 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.09 | 0.41 | mg | | ビオチン | 6.5 | 12 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 10.9 | -10.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |