マカダミアナッツ いり 味付け とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 3.4 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 31.5 | -23.8 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 40 | -31.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 2.1 | 74.5 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 76.7 | 3.5 | 73.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 14.3 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 13.5 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 26 | -19.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 25.2 | -19 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 41.8 | -29.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 11.3 | -9.8 | g | | ナトリウム | 190 | 1700 | -1510 | mg | | カリウム | 300 | 2700 | -2400 | mg | | カルシウム | 47 | 170 | -123 | mg | | マグネシウム | 94 | 290 | -196 | mg | | リン | 140 | 710 | -570 | mg | | 鉄 | 1.3 | 8.2 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.59 | -0.26 | mg | | マンガン | | 2.35 | -2.35 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 3.7 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 650 | -645 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.61 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.31 | -2.22 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.51 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 16 | 1600 | -1584 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.28 | -0.78 | mg | | ビオチン | 6.5 | | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 4.3 | -3.8 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |