マカダミアナッツ いり 味付け とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 2.3 | -1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 32 | -24.3 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 41.4 | -33.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 2.2 | 74.4 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 76.7 | 3.7 | 73 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 1.9 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 1.7 | 2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 19.2 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 36 | -29.8 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 44.3 | -32.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 8.3 | -6.8 | g | | ナトリウム | 190 | 530 | -340 | mg | | カリウム | 300 | 2400 | -2100 | mg | | カルシウム | 47 | 280 | -233 | mg | | マグネシウム | 94 | 300 | -206 | mg | | リン | 140 | 700 | -560 | mg | | 鉄 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.55 | -0.22 | mg | | マンガン | | 3.72 | -3.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2100 | -2100 | μg | | セレン | 13 | 9 | 4 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 5 | 220 | -215 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | | 25000 | -25000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 980 | -980 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 27000 | -27000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 390 | -385 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.69 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.33 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.59 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 16 | 1900 | -1884 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.18 | -0.68 | mg | | ビオチン | 6.5 | 47 | -40.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 210 | -210 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |