マカダミアナッツ いり 味付け とあまのり ほしのりの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 8.4 | -7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 30.7 | -23 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 39.4 | -31.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 2.2 | 74.4 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 76.7 | 3.7 | 73 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 0.5 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 0.4 | 4.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 17.7 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 31.2 | -25 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 38.7 | -26.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 9.8 | -8.3 | g | | ナトリウム | 190 | 610 | -420 | mg | | カリウム | 300 | 3100 | -2800 | mg | | カルシウム | 47 | 140 | -93 | mg | | マグネシウム | 94 | 340 | -246 | mg | | リン | 140 | 690 | -550 | mg | | 鉄 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.62 | -0.29 | mg | | マンガン | | 2.51 | -2.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1400 | -1400 | μg | | セレン | 13 | 7 | 6 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 5 | 93 | -88 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 43000 | -43000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3600 | -3600 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 2600 | -2595 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 1.21 | -1 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.68 | -2.59 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 20 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.61 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 16 | 1200 | -1184 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.93 | -0.43 | mg | | ビオチン | 6.5 | 41 | -34.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |