マカダミアナッツ いり 味付け とあおのり 素干しの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあおのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あおのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 6.5 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 21.4 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 29.4 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 3.3 | 73.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 5.2 | 71.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 0.2 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 15.7 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 35.2 | -29 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 41 | -28.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 17.8 | -16.3 | g | | ナトリウム | 190 | 3200 | -3010 | mg | | カリウム | 300 | 2500 | -2200 | mg | | カルシウム | 47 | 750 | -703 | mg | | マグネシウム | 94 | 1400 | -1306 | mg | | リン | 140 | 390 | -250 | mg | | 鉄 | 1.3 | 77 | -75.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.58 | -0.25 | mg | | マンガン | | 13 | -13 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | セレン | 13 | 7 | 6 | μg | | クロム | 2 | 39 | -37 | μg | | モリブデン | 5 | 18 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-カロテン | | 20000 | -20000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 81 | -81 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1700 | -1700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.92 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.66 | -1.57 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 6.3 | -4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 14 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.5 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 16 | 270 | -254 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.57 | -0.07 | mg | | ビオチン | 6.5 | 71 | -64.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 62 | -62 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 8.1 | -7.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |