マカダミアナッツ いり 味付け ときく 菊のりの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 9.5 | -8.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 9.5 | -1.8 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 11.6 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | | 76.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 0.2 | 76.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | | 4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | | 4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 46 | -39.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 29.6 | -23.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 73.5 | -61.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 5.2 | -3.7 | g | | ナトリウム | 190 | 14 | 176 | mg | | カリウム | 300 | 2500 | -2200 | mg | | カルシウム | 47 | 160 | -113 | mg | | マグネシウム | 94 | 140 | -46 | mg | | リン | 140 | 250 | -110 | mg | | 鉄 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.62 | -0.29 | mg | | マンガン | | 1.34 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 25 | -25 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 62 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.73 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.89 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 3.8 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 7.2 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.69 | -0.48 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 370 | -354 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ビオチン | 6.5 | | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |