マカダミアナッツ いり 味付け と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 78.1 | -76.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 1.3 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 2.2 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 0.2 | 76.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 0.3 | 76.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 15.7 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 14.6 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 14.9 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 4.2 | 2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 18.5 | -6.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 190 | 3 | 187 | mg | | カリウム | 300 | 430 | -130 | mg | | カルシウム | 47 | 25 | 22 | mg | | マグネシウム | 94 | 26 | 68 | mg | | リン | 140 | 46 | 94 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | マンガン | | 0.14 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3700 | -3700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 57 | -57 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 3800 | -3800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 310 | -310 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 17 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.06 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1.7 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 48 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.44 | 0.06 | mg | | ビオチン | 6.5 | | 6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 34 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |