マカダミアナッツ いり 味付け とあまに いりの栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとあまに いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | あまに いり | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 20.3 | -12.6 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 21.8 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 41.1 | 35.5 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 76.7 | 43.3 | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 1.2 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 1.2 | 3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 10.2 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 23.8 | -17.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 30.4 | -18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.7 | -2.2 | g | | ナトリウム | 190 | 70 | 120 | mg | | カリウム | 300 | 760 | -460 | mg | | カルシウム | 47 | 210 | -163 | mg | | マグネシウム | 94 | 410 | -316 | mg | | リン | 140 | 710 | -570 | mg | | 鉄 | 1.3 | 9 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 6.1 | -5.4 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.26 | -0.93 | mg | | マンガン | | 2.97 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 2 | 25 | -23 | μg | | モリブデン | 5 | 13 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 10 | -10 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 7 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.01 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 2.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.4 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.4 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 45 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.24 | 0.26 | mg | | ビオチン | 6.5 | 33 | -26.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |