マカダミアナッツ いり 味付け とはす 成熟 乾の栄養素を比較
マカダミアナッツ いり 味付けとはす 成熟 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マカダミアナッツ いり 味付け | はす 成熟 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 1.3 | 11.2 | -9.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.7 | 18 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 18.3 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 76.6 | 1.6 | 75 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 76.7 | 2.3 | 74.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.8 | 52.1 | -47.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.5 | 47.4 | -42.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 54.9 | -48.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 10.3 | -4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 64.3 | -52.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3.9 | -2.4 | g | | ナトリウム | 190 | 6 | 184 | mg | | カリウム | 300 | 1300 | -1000 | mg | | カルシウム | 47 | 110 | -63 | mg | | マグネシウム | 94 | 200 | -106 | mg | | リン | 140 | 690 | -550 | mg | | 鉄 | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.33 | 1.12 | -0.79 | mg | | マンガン | | 8.25 | -8.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 10 | -10 | μg | | セレン | 13 | 8 | 5 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 5 | 14 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.9 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.21 | 0.44 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 4.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 8.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.6 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 16 | 200 | -184 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 2.58 | -2.08 | mg | | ビオチン | 6.5 | 27 | -20.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | | 殻、薄皮及び幼芽を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |